Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование куки
Наша миссия — поддерживать осознанных женщин в их стремлении к высокому стандарту заботы о себе
О ФОРУМЕ
ФОРМУЛА создаёт пространство, где в одном месте и в одно время собрана выверенная, полезная информация от экспертов доказательной медицины — для тех, кто ценит знания, качество и осознанность во всём.
Наша цель — сформировать у каждой участницы целостное и актуальное понимание заботы о себе — от кожи и тела до эндокринологии — и дать ясные ориентиры для осознанного выбора специалистов и подходов, без влияния модных трендов и маркетинговых искажений.
Наша цель — сформировать у каждой участницы целостное и актуальное понимание заботы о себе — от кожи и тела до эндокринологии — и дать ясные ориентиры для осознанного выбора специалистов и подходов, без влияния модных трендов и маркетинговых искажений.
Эксперты
Только доказательная медицина, только практикующие специалисты с безупречной репутацией
Атмосфера
Форум объединяет успешных женщин, для которых качество, эстетика и осознанный выбор — норма
Практическая польза
Наша главная ценность — актуальная экспертиза, ясность вне трендов и практическое применение знаний
Программа форума
10:10 – 10:50
Регистрация участников
Открытие зон постуральной медицины и диагностики.
Запись на вытяжение позвоночника — по слотам в течение дня
Запись на вытяжение позвоночника — по слотам в течение дня
11:00
Можно ли вернуть коже молодость и здоровье? Честный чек-лист без маркетинга и иллюзий
Екатерина Щербина, основатель клиники Air Clinic, главный врач
- Как и почему мы стареем по-разному: что действительно влияет на качество кожи
- Четыре главных фактора ускоренного старения — без мифов
- БАДы для кожи: когда есть смысл, а когда — пустая трата денег
- Косметичка без лишнего: что реально работает, а что — маркетинг
- Косметолог или хирург: как понять, куда идти и не попасть в замкнутый круг процедур
- Современные возможности эстетической медицины: что действительно нового (и да, немного Парижа)
11:45
Стресс под контролем: как понять состояние нервной системы и помочь телу восстановиться
Антон Балакирев, врач-реабилитолог, физиотерапевт, специалист по постуральной терапии, преподаватель международных образовательных программ, тренер Института нейрофизиологии (Германия), член-корреспондент Академии медико-технических наук (Москва)
- Измерение уровня стресса по сердечному ритму
- Влияние позвоночника и оси тела на нервную систему
- Как вернуть телу устойчивость и ресурс, а мозгу молодость
12:25-13:05
Перерыв
Работают зоны:
- тестинг премиальной косметики Linda Kristel
- консультации врачей Air Clinic
- диагностика уровня стресса
- вытяжение позвоночника (по предварительной записи)
13:05
Эстетическая гинекология. Качественный секс годам и родам вопреки
Рыбочкина Екатерина, врач акушер-гинеколог, врач превентивной, интегральной и антивозрастной медицины, врач ультразвуковой диагностики, заместитель главного врача по медицинской части клиники «Веснамед»
- Сексуальность женщины. Почему это важно.
- Изменения в половой системе женщины, обусловленные возрастом и родами, в контексте сексуальной функции
- Обзор методов эстетической гинекологии и их влияние на качество интимной жизни.
- Как выбрать тот метод, который подходит именно тебе?
13:50
Препараты для снижения веса (в том числе оземпик и аналоги): где реальная польза, а где риски! Трезвый взгляд
Алевтина Гердт, к.м.н., терапевт, невролог, эндокринолог, нутрициолог (Тольятти)
- Кому показана группа препаратов ГПП-1(оземпик), а кому могут принести вред.
- Как минимизировать побочные эффекты(тошноту, рвоту, запоры) и не вызвать у себя образование камней в желчном пузыре.
- Как сохранить мышцы, чтобы не было «оземпик фейс» и недержания мочи.
- Препараты ГПП-1 приносят долгожданное счастье после похудения или провоцируют депрессию?
- Что будет после отмены препарата? Что съесть, чтобы сохранить результат, а не перейти на новый бОльший размер одежды.
14:30-14:55
Кофе-брейк
Время для отдыха, общения и посещения партнёрских зон
14:55
Вы уверены, что вы дышите? Как дыхание влияет на тело, энергию и состояние — проверим на практике
Эльмира Санатуллова, ведущий специалист по движению студии SoloPilates, сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates
- Чем мы на самом деле дышим и почему «дышать глубже» — не всегда выход
- Как выглядит здоровое дыхание в теле: просто и наглядно
- Как дыхание связано с усталостью, напряжением и ощущением «нет сил»
- Практика: как соединить дыхание и движение так, чтобы это работало в любой активности — от ходьбы до тренировок
- Как через дыхание включить кор и найти устойчивое, нейтральное положение тела
15:40
Хочу. Могу. Делаю?
Оксана Бондаренко, основатель и руководитель пилатес-студии на большом оборудовании Solo Pilates
- Почему желания застревают в теле — и как перевести их в действие
- Где в теле живут наши «хочу» — и почему мы их часто не слышим
- Почему мы не начинаем, бросаем на полпути и саботируем себя
- Можно ли перепрошить этот сценарий через тело, а не через “силу воли”
- Как помочь себе перейти из состояния «знаю» в состояние «делаю»
- Вы уйдёте с телесными инструментами, которые помогают превращать желания в действия — без давления на себя.
16:20
Закрытие форума
В течение всего дня параллельно докладам работает зона постуральной медицины:
- Вытяжение позвоночника (сеанс 45 минут, по предварительной записи)
- Диагностика уровня стресса (5–10 минут)
- Нестабильная платформа и сенсомоторные инструменты
Билеты уже в продаже
- Сертификат на 2 тренировки в Solo Pilates
- Cертификат на витрину косметики в Air Clinic на 3 000 ₽
- Подарки и комплименты от партнёров форума
- Отдельная премиум-зона на форуме
- Cкидка 15% на покупку билета на форум «ФОРМУЛА-2027»
Premium
5000 ₽
- Сертификат на бесплатную индивидуальную тренировку или две групповые тренировки на реформере в студии Solo Pilates
- Сертификат на бесплатную консультацию врача Air Clinic
- Подарки и комплименты от партнёров форума
- Cкидка 15% на покупку билета на форум «ФОРМУЛА-2027»
Standart
3500 ₽
- Полноразмерное средство* от премиальной космецевтики Linda Kristel
- Подарки и комплименты от партнёров форума
- Cкидка 15% на покупку билета на форум «ФОРМУЛА-2027»
- Три персональные тренировки в студии Solo Pilates
VIP
7000 ₽
В дополнение к билету вы получите доступ ко всем выступлениям форума, камерную атмосферу, тщательно отобранную аудиторию и возможность задать вопросы спикерам
или аналогичное по уровню и стоимости полноразмерное средство от другого бренда премиальной космецевтики
Спикеры
Организаторы
Партнёры
Ваше обращение
